女人來月經(jīng)吃什么好補
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
女人來月經(jīng)通?？梢猿砸恍┊敋w和桂圓以及紅棗等食物比較好，能夠起到一起補血的作用，有助于改善了月經(jīng)時身體缺血的現(xiàn)象。
女人來月經(jīng)通常會導(dǎo)致身體比較虛弱，在此期間一定要多喝一些溫開水，保持大便通暢，不可以吃寒涼或者辛辣刺激性的食物。如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，一般可以通過熱敷的方法進行改善。
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