孕婦可以吃哪些潤(rùn)腸通便的食物
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦通常可以吃一些火龍果和蘋(píng)果以及香蕉等潤(rùn)腸通便類(lèi)的食物，并且也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如芹菜和玉米以及青菜等，里面含有豐富的纖維素，通常能夠起到促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，通常有助于改善孕婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
孕婦在懷孕期間要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外活動(dòng)。
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