孕婦能吃高粱米
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以吃高粱米,但是一定要注意用量。因?yàn)楦吡幻讓儆谝环N粗糧,里面含有大量的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用以后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但是食用過(guò)多以后,還有可能會(huì)出現(xiàn)難消化的情況,甚至也有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹和腹瀉的癥狀,經(jīng)從而給身體帶來(lái)一定的損傷。
在平時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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