大人一天幾次大便是正常的
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
一般情況下，成人大便次數(shù)一天一到兩次是正常的，但由于個人體質(zhì)的不同，部分人兩天一次也屬于正常范圍。
為了保持正常的大便規(guī)律，防止便秘的出現(xiàn)，平常飲食應(yīng)該多吃新鮮的水果蔬菜，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不熬夜，多喝溫開水，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛。煉。
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