肚子脹氣應(yīng)該吃什么食物
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子脹氣在平時(shí)可以吃一些開(kāi)脾健胃類(lèi)的水果以及蔬菜等,比如橙子、荔枝或者是香蕉以及蘋(píng)果,也可以選擇使用無(wú)花果、椰子以及桃子和木瓜、山楂等,也可以喝一些山藥粥、雞蛋糕和大米粥、小米粥等。
平時(shí)飲食上盡可能不要吃一些生冷的食物,比如冰激凌或者是冷飲等。
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