易放屁的食物
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
容易導(dǎo)致放屁的食物，包括各種含有低聚糖、多聚糖過(guò)多的食物，例如洋蔥、各種豆制品、各種鮮奶制品等。還包括各種淀粉含量很高的食品，例如紅薯、土豆、芋頭等。各種膳食纖維含量豐富的食物，也有很大的概率導(dǎo)致放屁過(guò)多。例如各種十字花科類(lèi)蔬菜、香蕉、火龍果、獼猴桃等。各種過(guò)于油膩的食物也會(huì)因?yàn)殡y以消化吸收，從而引起放屁過(guò)多。
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