利腸胃的食物有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
利腸胃的食物有蜂蜜、胡蘿卜、酸奶等,都能減少對(duì)腸胃刺激,緩解不舒服的癥狀。蜂蜜能潤(rùn)腸通便,不僅補(bǔ)充氨基酸和維生素等,還能緩解便秘和排宿便。對(duì)于胡蘿卜和酸奶可以促進(jìn)腸胃吸收,減輕脹氣和不適癥狀。
因?yàn)槟c胃功能不好,所以飲食上要格外注意調(diào)理,避免引起不適。
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