健脾健胃的食物有什么
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
健脾健胃的食物主要包括山藥、南瓜、芹菜、菠菜、韭菜、山楂等，這些食物中含有豐富的膳食纖維和粗纖維，能夠幫助起到促進腸道蠕動的作用，從而有效的調(diào)理脾胃。
如果本身腸胃消化功能相對比較虛弱，日常的飲食也應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁?，多攝入易消化的食物，比如米粥、蒸餃、面條、餛飩等。
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