如何促進拉屎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
促進拉屎需要通過調(diào)整飲食的方法改善，比如多吃韭菜或者是芹菜當(dāng)中含有一定的粗纖維，能夠促進腸胃蠕動，從而起到促進排便的效果。并且也可以多喝蜂蜜水或者是酸奶，也能起到一定的輔助效果，而且還要經(jīng)常到戶外活動，能夠加快腸胃蠕動。
平時要少吃一些油膩的食物以及肥肉等。
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