哺乳期該吃什么食物好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期要注意營養(yǎng)的補充，可以吃雞蛋、牛奶、豆?jié){、雞肉、牛肉、魚肉、蝦、胡蘿卜、西紅柿之類的食物，也可以適當?shù)某砸恍匦缘乃?，比如蘋果、櫻桃、葡萄、橘子。在惡露完全干凈之后，也可以適當?shù)某砸恍┠軌蛴醒a充氣血的食物，比如紅棗、枸杞、阿膠、桂圓之類的食物。
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