孕婦吃哪些食物
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦飲食方面多吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物，比如魚肉、瘦肉、奶類、豆類食品，及時(shí)的給身體補(bǔ)充鈣補(bǔ)鈣，同時(shí)多曬曬太陽(yáng)，能夠幫助鈣的吸收，多吃一些水果和蔬菜。
懷孕之后盡量不要吃一些活血的食物，以免導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，飲食方面一定要多樣化，一定要健康的飲食，不要喝咖啡，更不要喝碳酸飲料。
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