哺乳期吃紫薯好嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期吃紫薯還是比較好的。
紫薯是屬于比較常見的食物，含有豐富的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，同時還含有膳食纖維，可以有效的增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)有很好的幫助。建議在哺乳期需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持食物的清淡，禁止暴飲暴食。
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