哺乳期能不能吃四季豆
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期大多數(shù)可以吃四季豆，里面含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及微量元素，有利于滿足體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)胎兒吸收和成長，還有利于增加自身機(jī)體免疫力，減少疾病感染風(fēng)險(xiǎn)。
哺乳期要多喝豬蹄湯和鯽魚湯，有促使乳汁分泌的作用，防止出現(xiàn)乳汁短缺。平時(shí)要避免著急和生悶氣。
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