生完孩子腰粗能恢復(fù)嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
生完孩子腰粗通常情況下可以恢復(fù)。生完孩子之后飲食上注意節(jié)制，不要吃太多油膩的食物和高熱量的食物，多做一些有氧的運動，比如游泳健身跑步，堅持一段時間身體就會恢復(fù)。
平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜，還要多吃一些富含粗纖維的食物，比如玉米、菠菜、油菜、蘋果、黃瓜等。
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生孩子其實就是分娩，是指女性懷孕后的最后一個環(huán)節(jié)。生孩子的姿勢有仰臥、側(cè)躺、向前... 詳細(xì)?
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