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哺乳期可以吃的菜有哪些

病情描述:哺乳期可以吃的菜有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    哺乳期要多吃新鮮的水果蔬菜,多吃可以促進乳汁分泌的湯水,比如芹菜、菠菜、西紅柿、油麥菜、卷心菜、黃瓜、豆角、土豆、山藥、花菜、油菜、白菜、蓮藕、胡蘿卜、黃豆豬蹄湯、排骨湯、雞湯、鯽魚豆腐湯、鴿子湯等。

    哺乳期不要吃生冷、辛辣刺激、油膩、容易過敏的食物。

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