生完孩子多久能瘦下來
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
生完孩子大概在一年左右的時間能瘦下來，但是也是因人而異的，因為每個人的生活習慣都不一樣。
生完孩子以后如果想讓身體變瘦，可以適當的做一些有氧運動，比如騎單車跳繩或者是練瑜伽、做健美操，不夠消耗體內的熱量，起到減肥的功效。飲食方面要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。
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