孕婦為什么不能吃黑豆
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦不能吃黑豆的說法，沒有科學(xué)依據(jù)，適當(dāng)吃一些是可以的，但是要掌握好量，不要一次性吃太多。因為食用過多容易引起便秘、腹脹等現(xiàn)象，而且在吃黑豆時一定要徹底煮熟煮爛，以免引起腹瀉。黑豆當(dāng)中含有大量膳食纖維，能夠起到促進(jìn)腸道蠕動的作用。因此，適當(dāng)吃一些是可以的，不要過度擔(dān)心。
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