哺乳期婦女可以吃毛豆嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期婦女可以吃毛豆。
毛豆內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的活性成分，對(duì)改善體內(nèi)的脂肪代謝有很好的作用。長(zhǎng)時(shí)間食欲不振或者是身體疲勞時(shí)都可以吃一些毛豆來(lái)改善，從而可以補(bǔ)充身體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)食物纖維和維生素，能夠預(yù)防便秘，促進(jìn)胃腸道。在哺乳期間要注意身體保暖，避免著涼。
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