哺乳期生氣了奶水減少了怎么辦
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期生氣了奶水減少了要先去調(diào)整自己的心情，心情調(diào)整好了對乳汁的影響就比較小，要讓寶寶多吸吮乳汁，能夠促進(jìn)泌乳素分泌，這樣也能夠增加奶水分泌量。平時可以多喝一些湯汁類的食物，比如鯽魚湯、木瓜湯、雞肉湯、花生豬蹄湯，也要每天適當(dāng)?shù)娘嬎?，這樣也能夠促進(jìn)奶水分泌量。
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