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孕婦吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

病情描述:孕婦吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    孕婦在孕期可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),比如青菜、香蕉以及蘋果等,也可以吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如牛奶、瘦肉以及豆制品等。

    另外孕婦在孕期飲食要以清淡為主,盡量不要吃辛辣、有刺激性的食物,并且還要保證充足的睡眠,不要吸煙飲酒。

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