孕婦吃什么營養(yǎng)
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦吃葷類食物、新鮮蔬菜水果、堅(jiān)果、奶制品之類食物就比較有營養(yǎng)??梢猿噪u肉、牛肉、魚肉、蝦、鴨肉、菠菜、西蘭花、西紅柿、山藥、洋蔥、蘋果、香蕉、雪梨、獼猴桃、圣女果、橘子、花生、核桃之類的食物,就比較有營養(yǎng)。也可以喝一些牛奶、豆?jié){、孕婦奶粉。
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