孕婦一天吃幾個蘋果合適
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦一天吃兩個蘋果是比較合適的。因?yàn)樘O果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，吃蘋果能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，而且不會對腹中胎兒造成太大的損傷。
不過，對于脾胃比較難消化的人群來說，最好不要吃蘋果，以免出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。在懷孕期間，飲食是最為重要的，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
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