兩歲寶寶中午睡多久合適
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
兩歲寶寶中午睡一個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)左右會(huì)比較適合，具體不能完全確定，要根據(jù)晚上睡覺(jué)的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)做判斷，而且睡眠習(xí)慣也不同。
兩歲寶寶正是處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，除了要注意睡眠時(shí)間，也應(yīng)該做好飲食上的管理，可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如瘦肉粥、牛奶和雞蛋等，能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫能力。
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