睡了起來(lái)腰痛怎么回事
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰痛可能是長(zhǎng)時(shí)間的錯(cuò)誤睡覺(jué)姿勢(shì)所導(dǎo)致。床墊太硬、或者太軟，不能給腰部很好的支撐，也會(huì)引起腰痛。其次，長(zhǎng)時(shí)間勞累，腰部得不到舒展，也可能導(dǎo)致疼痛。
日常生活中，應(yīng)該時(shí)?；顒?dòng)筋骨、按摩腰部，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，選擇軟硬適中的床墊。如果情況仍沒(méi)有改善，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，確認(rèn)病因，才能對(duì)癥下藥。
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