長時間低頭工作脖子痛怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
長時間低頭工作脖子痛可以采取熱敷的方式來緩解癥狀，再通過中醫(yī)推拿和按摩來舒筋活絡，能夠有效的肌肉緊張，有利于頸椎病、脖子疼的恢復，不能長時間，保持一個姿勢，適當?shù)奶ь^緩解一下疲勞。
長時間低頭工作脖子痛可能是頸椎壓迫神經(jīng)導致的。長時間保持一個姿勢會造成肌肉緊張，呈現(xiàn)痙攣狀態(tài)。
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