請(qǐng)問(wèn)吃螺旋藻可以減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我是一個(gè)20歲的女大學(xué)生，最近看起來(lái)圓圓滾滾的，所以現(xiàn)在很想要減肥。最近我在舍友那里聽(tīng)說(shuō)吃螺旋藻可以減肥，我現(xiàn)在也想試一下，請(qǐng)問(wèn)吃螺旋藻可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃螺旋藻減肥的作用并不大，含糖量比較高的食物以及零食，這都是比較容易造成肥胖的，建議平時(shí)不能夠過(guò)多的攝入熱量，多選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，韭菜，南瓜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果等等食物都可以，不要暴飲暴食，另外在運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)鍛煉，這樣才能夠消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪。
-
-
-
-
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥需要攝入能量小于消耗能量，這是總的原則，單純通過(guò)吃某種食物或者保健品而不控制能量攝入或不增加運(yùn)動(dòng)，以提高消耗能量，這樣的減肥方法都是無(wú)效的。所以單純通過(guò)吃螺旋藻減肥是不靠譜的，還是需要通過(guò)適當(dāng)節(jié)食加上大量運(yùn)動(dòng)減肥，這樣既安全又有效。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
圣靈螺旋藻減肥膠囊的功效
圣靈螺旋藻減肥膠囊常見(jiàn)為膠囊狀，主要是由100%自然生長(zhǎng)的鈍頂螺旋藻維制作而成，... 詳細(xì)?
-
-
螺旋藻怎么吃以及好處
螺旋藻是一種可食用的藻類，是一種古老的原核生物，外形像鐘表發(fā)條，呈螺旋狀藍(lán)綠色。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)