怎么鍛煉才能加強腎功能
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李六生 主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 三級甲等
加強腎功能鍛煉的方法是比較多的。比如做仰臥起坐或者是深蹲運動，這些都是屬于有氧運動，在運動的過程當中可以提高機體的免疫能力，并且還可以提高腎功能。
在日常飲食當中也需要有所注意，應該多吃一些健康的食物，比如可以選擇多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，有利于養(yǎng)腎。
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