白天能睡著算失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
白天能睡著是否算失眠,大多數(shù)需要根據(jù)睡眠時間的長短決定。每天的睡眠時間在不超過6個小時,則表明是出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象。
失眠引起的原因有多種,可能是因為出現(xiàn)了情緒過度緊張或者神經(jīng)衰弱。同時不排除是出現(xiàn)了甲狀腺疾病或者精神疾病的可能性,需要通過鎮(zhèn)靜安神類的藥物調(diào)理。
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失眠有什么危害?怎么預防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預防失眠呢?對... 詳細?