40多歲女人失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
40多歲女人失眠可以服用安神補腦液的藥物來治療。白天還要適當?shù)倪M行體育鍛煉，晚上睡覺之前也可以喝純牛奶，用熱水泡腳都可以達到安神的效果。
晚上失眠主要是精神壓力比較大和睡眠質(zhì)量下降引起。如果長時間的不治療，會對身體的健康造成影響，做治療的時候應該保持良好的心態(tài)。
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