失眠渾身沒勁如何治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠渾身沒勁一般可以通過多休息的方式進(jìn)行緩解，并且也要改善不良的生活方式，盡量避免長時(shí)間熬夜。另外在晚上睡覺之前可以用熱水進(jìn)行泡腳，或者 喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。如果長時(shí)間沒有得到有效緩解，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助眠藥物進(jìn)行治療。
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