失眠的人應(yīng)該怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者,可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用安神的藥物治療,緩解癥狀。除此之外,也可以在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下,采取拔罐、艾灸、針灸等方式進(jìn)行物理治療,緩解癥狀。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜??梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?