快走治療失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
快走一般是不可以治療失眠的，但是出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)目熳?，有助于起到調(diào)理睡眠的作用。
快走屬于一種有氧運動，通常能夠起到調(diào)理身體的作用，對身體一般是比較好的，但如果出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物進(jìn)行調(diào)理。在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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