巧克力會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
巧克力通常不會(huì)導(dǎo)致失眠，但在吃巧克力時(shí)，還應(yīng)注意少吃。
失眠有可能是睡前飲用濃茶或咖啡造成的，還有可能是睡前過(guò)度興奮引起的。一般表現(xiàn)記憶力下降，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中以及頭痛等不良反應(yīng)。可以按照醫(yī)生的吩咐服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如可以服用谷維素。
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