女生為什么失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
女生失眠可能是由于壓力過大、焦慮等因素引起的。
出現(xiàn)失眠的癥狀，需要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雷美替胺等藥物進(jìn)行治療。在平時的日常生活中，保持睡前心情暢通，避免情緒過于激動。戒煙戒酒，保證營養(yǎng)的均衡，合理控制體重。每天進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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