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經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)瘦身嗎

病情描述:經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)瘦身嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    經(jīng)期一般不能運(yùn)動(dòng)瘦身。如果做了一些劇烈性運(yùn)動(dòng)之后,還會(huì)造成盆腔處于充血狀態(tài),伴隨著月經(jīng)量增多以及貧血等現(xiàn)象。

    經(jīng)期可以選擇一些瑜伽以及散步等運(yùn)動(dòng),可以避免不良反應(yīng)發(fā)生。減肥瘦身最好可以等到月經(jīng)過(guò)后選擇運(yùn)動(dòng)以及飲食雙結(jié)合方式來(lái)改善,減肥過(guò)程中要避免吃一些高熱量食物。

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