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經(jīng)期可以拉伸運動嗎

病情描述:經(jīng)期可以拉伸運動嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    來月經(jīng)的期間,最好不要做拉伸運動,因為拉伸運動它的活動量比較大,有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)疲乏,也會引起月經(jīng)血排出增多,不利于月經(jīng)期的正常進行。

    在月經(jīng)期的時候女性常會出現(xiàn)有疲乏無力的情況,這時候要注意適當?shù)男菹?,多吃些營養(yǎng)豐富的食物,有利于月經(jīng)期的正常進行,這時候可以適當?shù)纳⒉降容p微的活動是可以的。

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