黑枸杞能治失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
黑枸杞對于治療失眠能夠起到輔助治療的效果。
因為黑枸杞具有較好的清肝明目、滋陰養(yǎng)腎以及提高身體免疫力的功效，另外黑枸杞當中含有豐富的微量元素和花青素， 長期服用能夠提高身體的免疫力，可以緩解失眠多夢以及入睡困難等問題。想要改善失眠的癥狀，平時要注意調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，避免壓力過大。
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