喝苦丁茶會失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
如果病人在睡覺前大量飲用苦丁茶，極有可能會出現失眠和睡不著覺的情況。因為茶類飲品中大部分含有咖啡因等成分，咖啡因可以提高大腦皮層的活躍程度，喝茶過多可能會使病患出現情緒興奮的精神狀態(tài)。
在生活中適量飲用苦丁茶類飲品，可以滋潤眼睛，減輕長時間用眼睛看手機、電腦導致的疲勞。
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