高原反應(yīng)失眠怎么緩解
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高原反應(yīng)失眠一般可以服用緩解高原反應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也可以喝一杯溫牛奶，通常有助于提高睡眠質(zhì)量，也可以緩解失眠的癥狀。
高原反應(yīng)如果出現(xiàn)了缺氧的情況，可以通過(guò)吸氧的方法進(jìn)行治療，平時(shí)避免做一些激烈的活動(dòng)，而且還應(yīng)避免過(guò)于興奮。
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