孕婦總想睡覺怎么回事
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦總想睡覺是由于激素水平發(fā)生紊亂導(dǎo)致的，屬于正常的妊娠反應(yīng)，一般在孕三個(gè)月左右癥狀就會(huì)減輕或消失。
所以懷孕期間一定要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。另外也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但因?yàn)閯倓倯言刑哼€不穩(wěn)定，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做些幅度小、運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。
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