孕婦早期失眠怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦早期失眠是由于心態(tài)變化而出現(xiàn)的一種癥狀，屬于正常的妊娠反應(yīng)。一般激素發(fā)生紊亂也是引起這種情況的主要因素，而且也與環(huán)境有關(guān)。
可以通過自我調(diào)節(jié)心情的方式來緩解病情，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有助于促進(jìn)睡眠，還可以提高睡眠質(zhì)量。在飲食上也要調(diào)整好，要多補(bǔ)充維生素。
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