晚上睡覺腰酸背痛是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺腰酸背痛通常是由于睡覺的姿勢不良所引起的，還有可能是過度勞累所引發(fā)的，另外生活的環(huán)境比較的潮濕以及寒冷，都有可能會導致這種狀況的發(fā)生，但是也不排除是肌肉勞損的原因。
在恢復期間要多注意臥床休息，避免做過重的體力勞動，同時也可以適當?shù)某砸恍┖锈}質(zhì)比較豐富的食物，比如牛奶或者酸奶等。
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