13歲男孩失眠怎么回事
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
十三歲大的男孩失眠可能是精神因素導(dǎo)致的，精神壓力大刺激到中樞神經(jīng)后可能會(huì)引起失眠。也可能和睡眠環(huán)境有關(guān)，溫度過高、過低或者光線較強(qiáng)，引起身體不適后也可能有失眠的表現(xiàn)。
生活中要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，減少熬夜、通宵的現(xiàn)象，盡量不要在睡前進(jìn)食和大量飲水。
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