防止肌肉萎縮的方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
防止肌肉萎縮有以下幾種方法：一、要進(jìn)行適量的體育鍛煉，鍛煉太少容易加速肌肉的萎縮，鍛煉過(guò)量容易導(dǎo)致肌肉拉傷、骨骼受損。二、要有合理的飲食習(xí)慣，多食用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如富含蛋白質(zhì)的食物，不抽煙、不喝酒，避免辛辣刺激性食物。三、保持積極的心態(tài)。
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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陜西省婦幼保健院 婦一科
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