促精子活力食物有哪些
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
促精子活力食物一般包括黑豆以及黑米，也可以適當(dāng)吃一些黑芝麻。同時(shí)可以選擇一些微量元素和維生素豐富的食物攝入。
如果精子活力比較低下的情況下，還可以通過(guò)藥物方式來(lái)改善，可能是不規(guī)律的生活習(xí)慣所引起，也可能是腎虛或者工作壓力太大所導(dǎo)致。平時(shí)需要適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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