睡覺肚子脹氣怎么辦
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺肚子脹氣可以用手順時針按摩肚子10分鐘左右，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，可以緩解肚子脹氣的情況。
肚子脹氣可能是內(nèi)分泌紊亂造成的，也有可能吃油膩或辛辣刺激食物過多造成的。平時可以多吃粗纖維的食物，也要多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)淖鲞\動鍛煉，對于病情的恢復(fù)也有很好的幫助。
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