肚子脹應(yīng)該吃什么
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子脹應(yīng)該吃膳食纖維豐富的食物或藥物。膳食纖維豐富的食物可以增加腸胃的蠕動(dòng)，進(jìn)而改善脹的癥狀，此種食物有芹菜、冬瓜、西蘭花、火龍果、蘋果等。藥物上選擇調(diào)節(jié)腸胃、助消化的，比如健胃消食片、健胃顆粒等。
平常吃飯的速度注意要放緩，避免過多食物堆積到腸胃道，引起脹氣癥狀加重。
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