高血壓如何控鹽？
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
患者檢查出有高血壓這種情況建議首先需要飲食多注意盡量不要吃過于咸的東西，每天鹽的攝入量不超過6克，如果血壓控制不好的情況下，可以在醫(yī)師指導下服用降壓藥物，但平時需要多活動多運動，養(yǎng)成良好的生活習慣和運動習慣，平時需要多參加戶外活動，如果血壓控制不理想，也可以調整用藥。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
鹽類主要包含鈉離子，這是體內所需的一種重要電解質，對于體內的血壓，還有細胞環(huán)境穩(wěn)態(tài)以及神經電信號傳導都有一定的作用?，F(xiàn)在建議的話是每天食用的食鹽不能超過6克，這樣可以控制不出現(xiàn)高血壓的表現(xiàn)，同時自己飲食上也要少吃油膩的食物，對于高血壓也有一定緩解。
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