怎樣才能預防中暑？
病情描述：在昨天我們學校院里舉辦校運動會的時候，我突然之間就感覺非常的悶熱，而且有點嘔吐的癥狀，于是我變向班長請假去廁所吐了?；貋恚瑢W們說我可能是中暑了，因此我想問一下我們怎么才能預防中暑了？
醫(yī)生回答 (1)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
首先夏季避免在高溫、濕熱的環(huán)境中長時間呆著，更不要長時間在戶外運動，一旦體溫升高并且大量出汗就要盡快去涼爽的地方休息，還要口服補鹽液或者糖水。必要情況下外出需要做好防曬措施，還應隨身攜帶治療中暑的藥物，也可以提前服藥，能起到預防中暑的作用。
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