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心情時(shí)好時(shí)壞怎么辦？

病情描述：這一段時(shí)間以來(lái)我的情緒特別不穩(wěn)定，心情時(shí)好時(shí)壞，非常影響平時(shí)的狀態(tài)，有的時(shí)候還會(huì)特別暴躁，想摔東西，請(qǐng)問(wèn)我需要去看一下心理醫(yī)生嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，心情不好容易引起情緒不穩(wěn)定，遇事就會(huì)出現(xiàn)急躁，可能是心理受到打擊的影響，可能是自己壓力過(guò)大引起的，建議自己需要保持放松的心情，自己遇事不要著急，需要調(diào)整好自己的心態(tài)放開自己，不要有任何壓力和心理負(fù)擔(dān)，有時(shí)候自己需要充分釋放自己的壓力

  • 魯麗
    魯麗 醫(yī)師
    吉林省通化縣二密馬當(dāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，這種情況建議你還要及時(shí)的去看一下心理醫(yī)生?？匆幌逻@種情況是什么原因造成的，也可以讓心理醫(yī)生及時(shí)的給你進(jìn)行一下心理開導(dǎo)。這樣的話也會(huì)對(duì)你有所幫助的。如果情緒不穩(wěn)定的話，我們可以嗯找朋友聊聊天，逛逛街，多和朋友說(shuō)一下心里的事，這樣的話對(duì)你的心理壓力也會(huì)有所緩解。

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